Quem pode praticar o PILATES?
Mulheres, homens, atletas, sedentários, idosos, adultos, adolescentes, gestantes, pacientes em fase de reabilitação, ou seja, qualquer indivíduo, em qualquer condição física.

Existe contra-indicação para a prática do Método?
Não. Desde que todo o praticante seja previamente avaliado por um dos nossos profissionais e durante toda a aula seja orientado pelo mesmo.
Hoje em dia há indicação de pilates, inclusive para pacientes neurológicos, obtendo-se ótimos resultados.

Devo praticar quantas vezes por semana?
Pode-se fazer de 01(uma) a 05 (cinco) aulas por semana, dependendo do objetivo e disponibilidade de cada indivíduo.

Qual a duração da aula?
As aulas duram exatamente 60 minutos.

. "EU DEVO ESTAR CERTO. NUNCA TOMEI UMA ASPIRINA, NUNCA PERDI UM DIA EM MINHA VIDA. O PAÍS INTEIRO, O MUNDO INTEIRO DEVERIA FAZER MEUS EXERCÍCIOS. ELES